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健康飲食剖析:8大隔夜食品千萬(wàn)別吃

2010年10月22日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:我們現(xiàn)在都在提倡健康飲食,晚餐不主張吃的太飽。但是這樣對(duì)于做飯的人來(lái)說(shuō),就是難題,做少了不值得做,如果做多了,難免會(huì)剩下。如此這般,一個(gè)新的問(wèn)題又出現(xiàn)了,那就是,隔夜的剩菜,第二天到底能不能吃?
關(guān)鍵詞:飲食注意事項(xiàng) 隔夜食品 不能吃的隔夜食品 

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8大隔夜食品千萬(wàn)別吃

  1、隔夜茶能不能喝?

  隔夜茶因時(shí)間過(guò)久,維生素大多已喪失,且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料,所以,人們通常認(rèn)為隔夜茶不能喝。

  2、隔夜銀耳能不能吃?

  銀耳湯是一種高級(jí)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品,但一過(guò)夜,營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)減少并產(chǎn)生有害成分。因?yàn)椴徽撌鞘覂?nèi)栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類,經(jīng)煮熟后如放的時(shí)間比較久,在細(xì)菌的分解作用下,硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽。

  人喝了這種湯,亞硝酸就自然地進(jìn)入血液循環(huán)、血液里的紅血球里有血紅蛋白,能攜帶大量的氧氣供機(jī)體需要。

  但是亞硝酸起反作用,使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白,喪失攜帶氧氣的能力,造成人體缺乏正常的造血功能!

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