一招搞定女人經(jīng)期綜合癥

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　　2. 乳房脹痛

　　烏梅

　　韭菜炒羊肝：羊肝(150g)、韭菜(100g)、蔥、姜適量。韭菜洗凈切段，羊肉切片。將炒鍋以大火燒熱，澆下菜油，爆香姜、蔥，隨即加入羊肝炒熟，再放韭菜炒均上碟。每日一次，連服數(shù)日。

　　烏梅粥：烏梅(20g)、西洋參(15g)、粳米(100g)、冰糖適量。先將烏梅及西洋參煎水取汁，取濃汁去渣，加入粳米煮粥，熟后加冰糖稍煮即可。每日一次。

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