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閉經(jīng)怎么辦?中醫(yī)食療幫你調出正常月經(jīng)

2010年09月10日  出處:太平洋親子論壇  責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:閉經(jīng)!噢,閉經(jīng)!怎么年紀輕輕,你就出現(xiàn)閉經(jīng)癥狀了,help!快找方法來治療啊。今天小編就來跟你說說,如果過早出現(xiàn)異常閉經(jīng)的話,除了做必要的身體檢查,還需要在日常生活中堅持保健、食療養(yǎng)生,才能迅速恢復健康身體哦。
關鍵詞:閉經(jīng) 養(yǎng)生食療 經(jīng)期吃什么 

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    圖片來源于CFP
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  閉經(jīng)的中醫(yī)食療法

  中醫(yī)學的起源,與飲食及烹調有密切關系,素有“藥補不如食補”之說。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有“湯液醪醴論”專篇,醪醴即是用谷物釀成之飲料,古人作藥用!督饏T要略》中,治療產(chǎn)后腹痛的當歸生姜羊肉湯和治療臟躁的甘麥大棗湯,亦主要由食物配伍而成。金元時期《飲膳正要》是一部的食療經(jīng)典,總結了唐以前有關飲食衛(wèi)生法則。明朝《本草綱目》收載了許多藥膳方,其中包括藥粥42種,藥酒75種。此外,還有更多散在民間的食療方法,如艾葉生姜煮雞蛋治療痛經(jīng),生香附炒雞蛋治療閉經(jīng),濃醋與墨汁治療崩漏,生姜紅糖治療月經(jīng)過少等。這些食療對于慢性病,體虛性疾病包括月經(jīng)病,有重要的作用。

  飲食有節(jié),適當運動,生活規(guī)律,調整心情,是避免月經(jīng)周期紊亂及經(jīng)量減少的重要因素。中醫(yī)認為女子以血為本,日常飲食中必須有足夠的攝取,以確保氣血生化并使之運行。補血食品有菠菜、松子、合桃、紅棗、栗子、萍果、葡萄 櫻桃、海參、肉類及動物肝臟。若出現(xiàn)月經(jīng)失調的問題,就更應選擇性地在膳食中加入某些素材來輔助。參考生育婦女中醫(yī)飲食指導。

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這些食物一定不能往冰箱放!

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