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這幾種人最好別吃蘋果!

2010年11月08日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金 周暢學(xué)  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:蘋果含有鞣酸以及有機(jī)酸,有收斂止瀉作用;蘋果中的粗纖維又能使大便松軟,排泄便利,所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用。蘋果還能健脾胃、補(bǔ)中焦之氣,促進(jìn)食物的消化、吸收,對(duì)腸道的排泄及養(yǎng)分的吸收起了重要作用。但是,以下下幾種人不宜吃蘋果。
關(guān)鍵詞:蘋果 哪些人不宜吃蘋果 蘋果的營養(yǎng)價(jià)值 

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這幾種人最好別吃蘋果

  1. 潰瘍性結(jié)腸炎的病人

  潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋果,特別是急性發(fā)作期,由于腸壁潰瘍變薄,蘋果質(zhì)地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激,不利于腸壁潰瘍面的愈合,且可因機(jī)械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴(kuò)張、腸梗阻等并發(fā)癥。

  2. 白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人

  白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果,以免使癥狀加重或影響治療效果。

  小貼士:一個(gè)蘋果要多久吃完?

  蘋果的營養(yǎng)價(jià)值高,含有多種維生素和酸類物質(zhì)。但吃蘋果要注意細(xì)嚼慢咽,這樣不僅有利于消化,更重要的是保持口腔衛(wèi)生。

  如果一個(gè)蘋果能夠十五分鐘才吃完,則蘋果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死。因此,慢慢地吃蘋果,對(duì)于人體的健康有好處。

  至于吃糖,有的人喜歡持續(xù)好幾分鐘含著一塊糖,這其實(shí)是壞習(xí)慣,因?yàn)槿说目谇挥幸环N乳酸桿菌,能使糖發(fā)酵產(chǎn)生乳酸。糖在嘴里的時(shí)間越長,產(chǎn)生的乳酸越多,發(fā)生齲齒的機(jī)會(huì)就越大。

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