5.黃褐色馬鈴薯 愛(ài)荷華州出產(chǎn)的黃褐色馬鈴薯與常見(jiàn)的馬鈴薯相比,價(jià)格便宜且易于種植?墒牵@種馬鈴薯食用后,它們所含的淀粉會(huì)很快轉(zhuǎn)變成血糖(血糖食品),增加了糖尿病(糖尿病食品)和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。由于它的口感也不太好,因此很多人只好采取措施讓它們吃起來(lái)更美味:將它們煮熟,然后搗成泥,塞進(jìn)黃油,或者將它剝皮后用油炸,再在表面撒一層鹽。這樣制作出來(lái)的食品就更不健康了。(圖片來(lái)源于Pconline攝影部落) |
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