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最沒營養(yǎng)的五大食物

2010年11月25日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金 周暢學(xué)  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:隨著人們生活節(jié)奏的加快,我們的飲食更加的多樣化。不少商家打著方便快捷的口號(hào)向我們消費(fèi)者提供灌裝之類的食物,但這些食物真的就好么?真的就跟新鮮的食物營養(yǎng)成分一樣高么?
關(guān)鍵詞:垃圾食物 沒營養(yǎng)的食物 魚片 灌裝濃湯 綠茶飲料 

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最沒營養(yǎng)的五大食物

  1.魚片

  一般的油炸魚片都用鱈魚制成,這種魚里富含對(duì)健康(健康食品)有益的不飽和脂肪酸(DHA等),而各種魚條、魚片制品也就順勢為自己打上了“營養(yǎng)”的標(biāo)簽。不過,請(qǐng)大家注意,鱈魚片的包裝盒/袋上往往會(huì)列出一二十種配料,繁瑣的加工已經(jīng)讓它變得不那么有益健康了——大量的鹽、味精和油(油食品)炸時(shí)帶入的飽和脂肪。因此,如果你購買的是加工過的魚類產(chǎn)品,它們對(duì)人體健康的危害可能已經(jīng)超出了其所能帶來的益處。

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