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最沒營(yíng)養(yǎng)的五大食物

2010年11月25日  出處：pcbaby  責(zé)任編輯：林艷金 周暢學(xué)  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀：隨著人們生活節(jié)奏的加快，我們的飲食更加的多樣化。不少商家打著方便快捷的口號(hào)向我們消費(fèi)者提供灌裝之類的食物，但這些食物真的就好么？真的就跟新鮮的食物營(yíng)養(yǎng)成分一樣高么？
關(guān)鍵詞：垃圾食物 沒營(yíng)養(yǎng)的食物 魚片 灌裝濃湯 綠茶飲料 

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最沒營(yíng)養(yǎng)的五大食物

　　2.灌裝濃湯

　　湯類非常有益健康，而且價(jià)格低廉、易于制作�？墒�，罐裝濃湯是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑，或許還有一些脫水胡蘿卜調(diào)制成的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常低的“混合物”。一罐濃湯含1000毫克鈉，大約是你每天所需量的一半。因此，還是自己準(zhǔn)備雞肉、牛骨和蔬菜(蔬菜食品)，親手做一碗熱騰騰、香噴噴的湯吧。

到垃圾食物專區(qū)，了解更詳細(xì)的垃圾食物知識(shí)點(diǎn)>>

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