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六種秋冬潤(rùn)肺養(yǎng)顏的食品

2010年11月03日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金 周暢學(xué)  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:冬天寒冷干燥,滋潤(rùn)可是必不可少的呀。以下介紹六種潤(rùn)肺食品,讓你秋冬一樣滋潤(rùn)。
關(guān)鍵詞:冬季養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生 潤(rùn)肺的食品 秋燥吃什么 吃什么潤(rùn)膚 

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六種秋冬潤(rùn)肺的食品

  柚子

  性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發(fā)油等。功能下氣,快膈,化痰,止咳,益肺。

  不過由于柚子性寒,所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。

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