2010-12-16 11:11:25出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 銀耳,木耳,冰糖,雪梨。 制作方法: 1.把木耳和銀耳泡發(fā); 2.將梨切成塊; 3.鍋里放水,木耳銀耳冰糖放鍋里大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火煮; 4.煮感覺(jué)有點(diǎn)兒變粘稠了加梨,繼續(xù)煮。煮大概一個(gè)半小時(shí)即可。 適合人群:寶寶皆宜。 健康提示: 雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等,具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效,特別適合秋冬季食用。(本文圖片來(lái)源于CFP) 平安夜,如何過(guò)的多姿多彩?準(zhǔn)媽媽請(qǐng)細(xì)讀:孕中期飲食的誤區(qū)及營(yíng)養(yǎng)速記冬季營(yíng)養(yǎng)食譜匯集完美四步讓寶寶斷掉夜奶吃什么對(duì)皮膚好?美白食物有哪些? |
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