重陽(yáng)節(jié)吃什么？提起重陽(yáng)節(jié)養(yǎng)生，一定要說(shuō)到的食材就是菊花。盛開(kāi)于秋季的菊花是重陽(yáng)節(jié)的應(yīng)季食材，重陽(yáng)節(jié)泡菊花茶喝不僅是習(xí)俗，更有很好的養(yǎng)生功效。

重陽(yáng)節(jié)吃什么

　　食材：

　　干山楂10g 、干菊花2.5g、清水800ml~1000ml

　　做法：

　　1.菊花和山楂以清水快速?zèng)_洗干凈，如果菊花是免洗型可不用清水沖洗。

　　2.鍋上火加入清水800ml。

　　3.加入山楂。

　　4.大火煮滾后轉(zhuǎn)小火約10分鐘。

　　5.最后加入菊花煮沸，即可關(guān)火。

　　烹調(diào)小貼士：

　　菊花含有揮發(fā)油成份，不必久煮久浸泡，以兔效果降低，失去菊花特有清香味。

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