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冬季養(yǎng)生全攻略 |
秋天剛過,冬天已經(jīng)悄悄來到。面對(duì)這寒冷的冬天,怎么養(yǎng)生才是最好的呢?什么冬季養(yǎng)生食譜才最適合自己?面對(duì)種種問題,小編馬上給你推薦幾款冬季養(yǎng)生食譜……[詳細(xì)] | | |
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飲食養(yǎng)生寶典 |
秋季陽氣漸收,陰氣生長(zhǎng),故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù),而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥,這一原則應(yīng)具體貫徹到生活的各個(gè)方面!懊褚允碁樘臁保鎸(duì)這個(gè)干燥天氣,我們秋季養(yǎng)生應(yīng)該吃什么呢?……[詳細(xì)] | | |
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養(yǎng)生靚湯做法大全 |
秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則,其中飲食保健當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心,以健脾補(bǔ)肝清肺為主要內(nèi)容,以清潤(rùn)甘酸為大法,寒涼調(diào)配為要。湯水可以滋潤(rùn)我們的肌膚和內(nèi)臟,減輕燥邪對(duì)肌體的傷害……[詳細(xì)] | | |