2008-03-24 產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)吃雞有講究

通常在我國，產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，都會(huì)吃雞肉、喝雞湯。很多新媽媽還想知道得更詳細(xì)一點(diǎn)，比如吃公雞好還是母雞好、母雞該怎么吃、雞蛋需要吃多少�！�…

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2008-03-19 媽咪產(chǎn)后第一周的飲食禁忌

很多媽媽說自己落下月子病，這疼那罪的，她們不知道，“月子頭”（指坐月子第一周）的飲食不恰當(dāng)，有可能是月子病的根源�！霸伦宇^”如何吃？順產(chǎn)怎么吃？剖腹怎么吃？別以為很簡(jiǎn)單，里面的講究多著呢。吃好了，也許能好你一輩子的健康�！�…

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2008-03-18 生完孩子有些食物最好別吃

你生了寶寶之后，把全部的愛都傾注在寶寶身上時(shí)，還能找回您以前苗條的身材和光潔的肌膚嗎？坐月子一向被視為女人調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的最佳時(shí)期，產(chǎn)后要恢復(fù)美麗和身材，在坐月子時(shí)就要注意健康美麗的技巧和方法，從生理和心理上全面注意恢復(fù)和保健，爭(zhēng)取成為健康媽媽、……

月子飲食 食物 生完孩子有些食物最好別吃

2008-03-18 產(chǎn)后不適食療方5則

產(chǎn)科醫(yī)師介紹，當(dāng)產(chǎn)婦產(chǎn)后不適的時(shí)候，可用以下食療方進(jìn)行調(diào)理：……

產(chǎn)后食療 食療 產(chǎn)后不適食療方5則

2008-03-18 素食能提高媽媽母乳質(zhì)量

現(xiàn)實(shí)生活中，被傳統(tǒng)告知要積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝得下嗎？每天5個(gè)雞蛋有沒有讓你倒胃口？……

素食 母乳 素食能提高媽媽母乳質(zhì)量

2008-03-18 哺乳期增加乳汁分泌　

醫(yī)師認(rèn)為，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都有潛能哺育自己的孩子，甚至奶水不足的母親，也能讓奶水再度豐盈。那么，秘訣在哪里？如何才能建立源源不絕的奶量？……

哺乳期 增加乳汁 奶水不足

2008-03-14 現(xiàn)代新媽媽月子食補(bǔ)法

現(xiàn)代女性普遍結(jié)婚晚、生孩子也晚，很多女性生完孩子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。生完孩子后，如何能在保證健康的情況下，盡快恢復(fù)元?dú)�，老人們都有一些家傳秘訣，但也不妨聽聽專家的意見�！�…

月子食譜 產(chǎn)后飲食 坐月子

2008-03-14 “坐月子”的忌口

婦女分娩的6-8周，醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營(yíng)養(yǎng)非常重要。一方面要補(bǔ)充生產(chǎn)的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要�！�…

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2008-03-14 坐月子不必吃得肥滋滋

一般人吃的坐月子餐，不僅價(jià)錢高，熱量更是驚人，新光醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)課營(yíng)養(yǎng)師許文怡，結(jié)合西方醫(yī)學(xué)中營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)，設(shè)計(jì)一套均衡又具養(yǎng)生功能的坐月子套餐，一天熱量?jī)H有2000多卡，價(jià)格比坐月子中心便宜約2成5，產(chǎn)婦還可吃到各式各樣不同美食，不用每天都吃麻油雞�！�…

坐月子 產(chǎn)后補(bǔ)身 月子餐

2008-03-13 坐月子時(shí)的飲食調(diào)養(yǎng)

孩子剛剛落地就讓產(chǎn)婦大量喝湯，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會(huì)淤滯于乳腺導(dǎo)管中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛�！�…

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