2008-04-09 產(chǎn)后食譜--莧菜大蒜粥的做法

此粥有清熱解毒、補(bǔ)血止血，收斂止瀉和通大小便的功能，可治療子宮頸炎、產(chǎn)后腹痛及大小便不通等癥。……

產(chǎn)后 食譜 產(chǎn)后食譜--莧菜大蒜粥的做法

2008-04-09 產(chǎn)后食譜--高湯水餃的做法

此餃含有豐富的動(dòng)物性和植物性蛋白質(zhì)及糖，還含有多種維生素、礦物質(zhì)和纖維素等，有滋補(bǔ)作用。產(chǎn)婦食用，有利身體恢復(fù)�！�…

產(chǎn)后食譜 高湯水餃 產(chǎn)后食譜--高湯水餃的做法

2008-04-09 小米粥，幫產(chǎn)婦滋陰養(yǎng)血

很多人知道小米粥有營(yíng)養(yǎng)，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優(yōu)點(diǎn)。在你沒胃口、食欲差的時(shí)候，小米粥的作用不亞于開胃菜�！�…

小米粥 產(chǎn)婦 小米粥，幫產(chǎn)婦滋陰養(yǎng)血

2008-05-19 產(chǎn)婦在月子里的常用食品

產(chǎn)婦在月子里的食物主要有以下這些種類：
燉湯類，營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統(tǒng)的下奶食品。雞蛋，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)含量高，消化吸收率高�！�…

產(chǎn)后 月子 產(chǎn)婦在月子里的常用食品

2008-04-25 月子中媽媽最需哪些營(yíng)養(yǎng)

產(chǎn)婦急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)褥期的營(yíng)養(yǎng)好壞，直接關(guān)系到產(chǎn)婦的身體康復(fù)及新生兒的健康成長(zhǎng)。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營(yíng)養(yǎng)的食物。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期除多吃些肉、蛋、……

月子飲食 月子營(yíng)養(yǎng)

2008-04-08 注意：分娩后莫立即喝豬蹄湯

母乳不足是不少新媽媽在哺乳期碰到的難題。其實(shí)，這當(dāng)中有不少是因?yàn)槭褂昧隋e(cuò)誤的方法。例如，民間常用豬蹄湯、鯽魚湯促乳，但原來如果分娩后過早進(jìn)食這些湯，反而會(huì)使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。為此，有專家總結(jié)了六種比較科學(xué)的方法，幫助新媽媽增加母乳……

分娩 豬蹄湯 孕婦分娩 月子飲食 注意：分娩后莫立即喝豬蹄湯

2008-04-25 對(duì)蝦通草絲瓜湯有助新媽媽通乳

[原料及制作]對(duì)蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)10克，食油、蔥段、姜絲、食鹽適量。首先，將對(duì)蝦、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈，入鍋，加水煎湯；然后，在鍋內(nèi)投入蔥段、姜絲、食鹽，用中火煎煮，將熟時(shí)倒入食油，燒開便可食用。 營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)菜……

通乳食譜 月子飲食 對(duì)蝦通草司瓜湯

2008-04-08 中藥調(diào)理產(chǎn)后惡露不絕的食療方法

　當(dāng)產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露不絕時(shí)，消炎清宮是主要方法。但除此之外，應(yīng)用中藥藥膳調(diào)理產(chǎn)后惡露不絕也不失為可選方法之一。現(xiàn)介紹幾個(gè)食療方，產(chǎn)婦不妨根據(jù)醫(yī)生對(duì)疾病的診斷，對(duì)癥下藥試著做做、吃吃�！　�…

惡露相關(guān)問題 惡露 中藥 產(chǎn)后惡露 月子飲食 中藥調(diào)理產(chǎn)后惡露不絕的食療方法

2008-04-08 傳授產(chǎn)后正確的飲食觀念

1、正確觀念：不吃不代表減肥。一個(gè)正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才維持身體的健康。不同的食物具有多少熱量，適量進(jìn)食，才能控制良好的身材。減肥原則上是先降低一般卡路里熱量的攝取，即每天可將飲食熱量減少至1200?1300卡，而使……

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2008-04-14 產(chǎn)后四大瘦身飲食原則

坐月子要進(jìn)補(bǔ)，這就是導(dǎo)致許多新媽咪產(chǎn)后身材走樣的主要原因，新媽咪喝許多油膩的湯，熱量肯定超標(biāo)。因此，飲食上既要考慮到質(zhì)的一面，也要考慮到量的一面。　……

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