2008-04-01 坐月子最好每天吃六餐

“良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營養(yǎng)，是保證新媽媽分泌足夠的乳汁、且能母乳喂養(yǎng)孩子成功的關(guān)鍵�！薄�…

坐月子 新媽媽 哺乳 坐月子最好每天吃六餐

2008-04-01 新媽媽坐月子食譜大推薦

[原料]
　　白豆腐500g，水發(fā)海參、雞蛋清各20g，蝦仁100g，冬筍50g，雞蛋35g，香菜25g，面粉15g……

坐月子 食譜 月子保健 新媽媽坐月子食譜大推薦

2008-03-28 產(chǎn)后新媽媽補得恰到好處

十月懷胎打破了女性身體里的內(nèi)部環(huán)境：營養(yǎng)儲備、內(nèi)分泌……樣樣都要為了孩子而改變。因此月子里的調(diào)養(yǎng)對于每個新媽媽未來的健康都至關(guān)重要�！�…

新媽媽 營養(yǎng)儲備 月子保健 產(chǎn)后新媽媽補得恰到好處

2008-03-28 推薦！產(chǎn)婦膳食四大寶

豬血：豬血中含有人體不可少的無機鹽，如鈉、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵等，特別是豬血含鐵豐富，每面克中含鐵量45毫克，比豬肝幾乎高2倍（豬肝每百克含鐵25毫克），比鯉魚高20倍，比牛肉高22倍。鐵是造血所需要的重要物質(zhì)，是能為人體血色素型鐵，具有良好的補……

月子飲食 產(chǎn)婦膳食 產(chǎn)婦膳食四大寶

2008-03-28 益母草紅棗瘦肉湯--月子食譜

紅棗6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，鹽半茶匙�！�…

產(chǎn)后 月子飲食 補湯 益母草紅棗瘦肉湯

2008-03-28 產(chǎn)后媽咪補鈣營養(yǎng)食譜

中國產(chǎn)婦應(yīng)改變傳統(tǒng)的“坐月子”陋習(xí)，生完孩子10天后，就應(yīng)該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松�！�…

產(chǎn)后飲食 營養(yǎng)食譜 補鈣 產(chǎn)后媽咪補鈣營養(yǎng)食譜

2008-03-28 月子中的豆食品五種

[原料]
　　白豆腐500g，水發(fā)海參、雞蛋清各20g，蝦仁100g，冬筍50g，雞蛋35g，香菜25g，面粉15g……

月子 月子飲食 豆食品 月子中的豆食品五種

2008-03-31 月子里適宜吃哪些水果？

又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜�！�…

坐月子 月子飲食 月子里適宜吃哪些水果？

2008-03-31 月子里不適宜吃的水果

味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(luò)(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產(chǎn)婦乳腺不通，可食用之。……

月子 月子飲食 水果 月子里不適宜吃的水果

2008-03-28 月子有哪些食補小秘訣

燉湯類，營養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統(tǒng)的下奶食品�！　�…

月子飲食 食補 坐月子 月子有哪些食補小秘訣