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7種食物幫你緩解壓力 吃出好心情

2010年11月02日  出處：太平洋親子論壇  責(zé)任編輯：林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀：不論是上班族亦或者是學(xué)生，都在面臨著各種各樣的壓力，所以我們每天都要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物增加體力，同時(shí)還要針對(duì)性的吃一些能夠緩解壓力的食物，讓你輕松學(xué)習(xí)和工作。
關(guān)鍵詞：家庭飲食 緩解壓力 壓力 

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談?wù)劺苯返墓^是非

　　蘋果：蘋果老幼皆宜，醫(yī)生稱它為“全科醫(yī)生”。蘋果中的檸檬酸和蘋果酸能提高胃液的分泌，促進(jìn)消化�，F(xiàn)在空氣污染較重，多吃蘋果能改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。而且蘋果香氣宜人，可有效消除壓抑感。（圖片來源于Pconline攝影部落）

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