7種食物幫你緩解壓力 吃出好心情
2010年11月02日
出處：太平洋親子論壇
責(zé)任編輯：林艷金
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導(dǎo)讀：不論是上班族亦或者是學(xué)生，都在面臨著各種各樣的壓力，所以我們每天都要吃一些有營養(yǎng)的食物增加體力，同時還要針對性的吃一些能夠緩解壓力的食物，讓你輕松學(xué)習(xí)和工作。
關(guān)鍵詞：
家庭飲食 緩解壓力 壓力
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香蕉：香蕉中含有一種物質(zhì)，能使人的心情變得愉快舒暢。香蕉中富含的鉀能保持人體電解質(zhì)平衡及酸堿代謝平衡，使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，協(xié)調(diào)心肌收縮與舒張功能，使血壓處于正常狀態(tài)。迎考學(xué)生常吃香蕉，可緩解緊張情緒，穩(wěn)定心態(tài)。 |
