女人吃什么來(lái)增加荷爾蒙？

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　　調(diào)節(jié)荷爾蒙，黃色為動(dòng)力

　　女性要改善荷爾蒙的分泌狀況，首先要從吃黃色的食物開(kāi)始，因?yàn)樗�是女性荷爾蒙分泌的原�?dòng)力。健腎、健肝、健脾是恢復(fù)女性元?dú)獾拿卦E，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，脾偏愛(ài)黃色且有自然甜味的食物，如黃豆、南瓜、橘子、檸檬、玉米、香蕉等。黃色食物可以健脾，增強(qiáng)胃腸功能，恢復(fù)精力，補(bǔ)充元?dú)�，進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌減少的癥狀。能夠很好地消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現(xiàn)不良狀況。因此，黃色的食物材料是補(bǔ)充荷爾蒙的原動(dòng)力。

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