2016-04-06 多食鮮蔬 產(chǎn)后便秘不用怕

應(yīng)對產(chǎn)后便秘，吃蔬菜是一個不錯的選擇。不過，對于坐月子的媽媽來說，蔬菜的選擇也有講究，味道不宜過于刺激，膳食纖維要豐富也要容易消化。小編就給各位新媽媽推薦適宜產(chǎn)……

產(chǎn)后排便飲食護理 坐月子吃什么好 豆芽 海帶 萵筍 金針菜 月子

2016-03-24 天然美容品 新媽好氣色

產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，需要一段時間的調(diào)補。坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運動與休養(yǎng)、恰當?shù)氖逞a與食療……

坐月子吃什么好 月子補蛋白質(zhì) 肉禽蛋 豬蹄 蛋 絲瓜 獼猴桃 土豆 西紅柿 芝麻 面粉 月子

2016-03-10 桃膠美食 吃出新媽好肌膚

晶瑩剔透入琥珀般的桃膠，用來熬煮甜湯非常美味。Q彈的桃膠有較好的養(yǎng)護皮膚的功效，愛美的產(chǎn)后新媽媽當然不能錯過了。……

產(chǎn)后美容美發(fā) 產(chǎn)婦吃什么 桃膠 百合 石榴 蓮子 木瓜 西米 牛奶 新生兒

2016-03-08 產(chǎn)后瘦身食材 助媽媽恢復

產(chǎn)后減肥的最佳時間是分娩6個月內(nèi)，適當?shù)腻憻捲偌由虾侠泶钆滹嬍呈亲钸m合新媽的減肥方式。媽媽們可以食用一些有助于減肥的食材，番茄、黃瓜、苦瓜、西瓜、綠葉蔬菜都是不……

產(chǎn)后恢復 哺乳期補維生素 蔬菜 苦瓜 黃瓜 冬瓜 蝦 玉米 大米 香菇 白蘿卜 西紅柿 新生兒

2016-03-02 海帶呀海帶 產(chǎn)后美味在此

透著濃郁海水氣息的海帶，小編覺得真是來自海洋的贈禮。說起海帶，大家通常會想起補碘，然后呢，就沒有然后了嗎？這樣也未免太小瞧海帶了吧。其實海帶的功效很豐富，特別對……

產(chǎn)婦能吃海帶嗎 產(chǎn)后吃什么好 海帶 白芝麻 花生 茶樹菇 牛肉 蓮子 月子

2016-02-24 一碗好粥到 助新媽媽排毒

不少產(chǎn)后媽媽都有便秘的情況發(fā)生，產(chǎn)后便秘不利于排出體內(nèi)毒素，既影響身體恢復，也會影響母乳的質(zhì)量。所以產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘要及時調(diào)節(jié)自己的生活習慣，特別是飲食方面，還可以……

產(chǎn)后便秘 月子補維生素 五谷雜糧 紅薯 大米 蓮藕 麥片 玉米 月子

2016-01-19 大寒節(jié)氣 溫補美食當?shù)?/a>

大寒吃什么 冬天吃什么好 糯米 土豆 羊肉 粉絲 烏雞 蟲草花 冬瓜 貽貝

2016-01-15 果茶飲 為新媽健康塑身

酸甜可口的果茶飲，是產(chǎn)后媽媽瘦身的好幫手。產(chǎn)后如果還要繼續(xù)哺乳，營養(yǎng)自然不能少，靠節(jié)食來瘦身并不合理；產(chǎn)后也不宜激烈的運動，不妨嘗試飲用果茶來瘦身。水果制成的果……

產(chǎn)后恢復 產(chǎn)后食譜 葡萄柚 檸檬 枸杞 蜂蜜 橙子 百香果 產(chǎn)后

2016-01-15 產(chǎn)后飲食溫補 趕跑體寒

冬季是“進補”較好的時期，對于產(chǎn)后媽媽來說，由于剛生完寶寶，適合一般人的補品不僅不能讓新媽吸收，還會給身體造成一些負擔，所以對于產(chǎn)后媽媽來說，飲食溫補是較好的方……

產(chǎn)后補血食譜 產(chǎn)婦吃什么好 紅棗 姜 桂圓 紅豆 花生 豬肝 產(chǎn)后

2016-01-11 冬季養(yǎng)生來碗香濃豬骨湯

在寒冷的冬季，喝一碗熱騰騰的骨頭湯來進補是再好不過的了。豬骨頭的蛋白質(zhì)、鐵、鈉和產(chǎn)生的能量非常高，磷、鈣的含量更是其他食物所不能能比擬的。骨頭的營養(yǎng)成分比植物性……

坐月子吃什么好 月子補鈣 豬骨的營養(yǎng)及功效 豬骨 白蘿卜 棗 海帶 冬瓜 蘑菇