孕婦飲食禁忌習(xí)俗全新解讀

點擊圖片進入下一頁>>

　　3、多吃水果對胎兒有益無害?

　　老人們總是會勸準(zhǔn)媽媽多吃些水果。他們認(rèn)為水果營養(yǎng)豐富，對母親和胎兒有利，吃得再多也沒關(guān)系。但實際上，準(zhǔn)媽媽不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果當(dāng)作正餐來食用，否則容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，可能會引發(fā)妊娠期糖尿病。孕婦要多吃和少吃的水果清單>>>

　　4、中藥的困擾

　　不少準(zhǔn)媽媽和家里的長輩都相信中醫(yī)的療效，希望通過中醫(yī)治療或者中藥食療來幫助腹中胎兒更好的發(fā)育生長。實際上，中藥雖然比較溫和，但準(zhǔn)媽媽仍需慎用，如一些活血化瘀藥、行氣驅(qū)風(fēng)藥、苦寒清熱藥和涼血解毒藥等等。有的準(zhǔn)媽媽想通過服用補藥來鞏固胎兒，但實際上人參、鹿茸、桂圓等補品都是不能亂服的，準(zhǔn)媽媽只有在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下方可服用中藥和各種補藥。查看孕婦吃中藥的禁忌>>>（圖片來源于CFP）

營養(yǎng)美食推薦文章：

　　1.孕婦食譜大全，一千五百個食譜等著您！>>>

　　2.特色美食：鐵板咖喱脆皮豆腐>>>

　　3.孕期補鈣又瘦身：意大利奶酪沙拉>>>

　　4.“懶媽媽”三分鐘快炒之孜然火腿>>>

　　5.孕晚期便秘食譜：碧綠青衣片>>>

　　6.孕早期益氣養(yǎng)血食譜：銀耳鶉蛋>>>

　　7.孕中期補蛋白質(zhì)食譜：炒鮮奶>>>

　　8.利水消腫通乳食譜：黑豆鯽魚湯>>>

　　9.孕中期補蛋白質(zhì)食譜：醬汁牛仔骨>>>

　　10.準(zhǔn)媽媽們DIY美食：三款營養(yǎng)果汁>>>