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秋季如何養(yǎng)生?推薦3款養(yǎng)生藥膳

2010年10月22日  出處:太平洋親子博客  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:你知道許多植物是有養(yǎng)生的作用嗎?其實(shí)這些都是我們平時(shí)經(jīng)常接觸到的,小編給大家推薦魚(yú)腥草、益母草、穿心蓮這3種養(yǎng)生中草藥,現(xiàn)在讓我們一起看看它們對(duì)健康有什么保健療效。
關(guān)鍵詞:秋季養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生食譜 養(yǎng)生藥膳 女性秋季養(yǎng)生 

  清熱排毒的消炎藥——穿心蓮

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7款健康食譜 助你秋季防病養(yǎng)生

  穿心蓮燉鱉魚(yú)

  材料:鱉魚(yú)1只,穿心蓮12克,當(dāng)歸、人參、肉灰蓉各15克,嫩鹿茸(酥制)、龍齒各10克,熟地黃20克,黃苗30克。

  調(diào)料:上湯、雞油、料酒、姜、蔥、敖、味精、胡椒粉各適量。

  做法:

  1.將以上藥材切成小塊狀后放人紗布袋內(nèi),扎緊口。

  2.鱉魚(yú)宰殺后去頭、尾、腸雜及爪,留鱉肉、鱉甲,姜拍松,蔥切段。

  3.將藥包、鱉肉、鱉甲、姜、蔥、料酒同放婉鍋內(nèi),加入上湯、雞油,置大火上燒沸,再用小火鈍煮35分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉即成。

  美味功效:這道菜適用于陽(yáng)盛陰微、氣盛血虛等癥狀,可每日1次佐餐。(除特別注明外,本文圖片來(lái)源于Pconline攝影部落

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