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7款健康食譜 助你秋季防病養(yǎng)生

2010年10月15日  出處：pcbaby  責(zé)任編輯：林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀：人們總是習(xí)慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎么辦?其實只要對飲食多一些講究和布置，就如養(yǎng)生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預(yù)防疾病還能緩解病情，在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用！
關(guān)鍵詞：秋季養(yǎng)生食譜 秋季養(yǎng)生吃什么 健康養(yǎng)生 健康飲食 

　　1、苦瓜炒肉絲

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7款健康食譜 助你秋季防病養(yǎng)生

圖片來源于CFP

　　藥膳配方：豬肉50克，苦瓜300克，調(diào)料適量。

　　制作方法：將豬肉切絲加黃酒、淀粉拌勻，入熱油鍋以旺火滑炒盛起;鍋內(nèi)留少許底油，投放切成條的苦瓜，加鹽并倒進肉絲翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。

　　用法：隨意食用。

　　食用功效：清熱消暑，開胃祛濕，益脾補腎。適用于熱病、赤眼、瘡腫、痢疾。

到秋季養(yǎng)生食譜專區(qū)，了解更詳細的秋季養(yǎng)生食譜知識點>>

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