紅色食譜助你預防秋冬季感冒

2010年11月03日  出處:pcbaby  責任編輯:林艷金 周暢學  我要評論
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導讀:冬令時節(jié),氣候寒冷,萬物收藏,人的機體生理功能處于降低、抑制、收縮狀態(tài),易患感冒,吃紅色食品可扶正祛邪,增強免疫力,預防得病。
關鍵詞:冬季養(yǎng)生 紅色食物 預防感冒 感冒吃什么 

  紅蘿卜燉牛肉

  食譜原料:牛肉250克、紅蘿卜250克。

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多吃紅色食物預防冬季感冒

  制作方法:牛肉切成小塊,加黃酒、姜、蔥等配料,再加入紅蘿卜塊,燉熟,即可食用。

  健康提示:牛肉補脾胃、益氣血、強筋骨,紅蘿卜增強免疫力,防感冒,健脾,補血,助消化。此方益氣養(yǎng)胃、強健筋骨、增強免疫力。

  適用人群:適用于防感冒及免疫力低、虛損消瘦、腰膝酸軟者。

冬季養(yǎng)生專區(qū),了解更詳細的冬季養(yǎng)生知識點>>

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