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飲食有道 助你遠(yuǎn)離偏頭痛

2010年11月03日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:不少食物都能誘使偏頭痛發(fā)作,患了偏頭痛,就應(yīng)該在飲食上加以注意。
關(guān)鍵詞:頭痛食療方 孕期飲食注意事項(xiàng) 懷孕20周飲食 孕期 

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恐怖!不含添加劑反易危害健康?

  偏頭痛是由于頭部血管收縮功能紊亂導(dǎo)致的疾病,中青年人的發(fā)病率約占10%,以女性居多。偏頭痛的發(fā)作涉及很多因素,包括家族遺傳、神經(jīng)系統(tǒng)及環(huán)境因素等。早在上世紀(jì)60年代,國(guó)外研究人員就已經(jīng)發(fā)現(xiàn),不少偏頭痛與飲食習(xí)慣有密不可分的聯(lián)系,稱為“飲食性偏頭痛”。

  特別提醒

  綜合防治才能維護(hù)健康

  偏頭痛的發(fā)作受多方面因素的影響,飲食僅僅是其中一種。由于個(gè)體差異,并不是所有患者都對(duì)食物“敏感”。為了維護(hù)健康,建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下接受正規(guī)治療;同時(shí),生活中努力做到食物多樣化,均衡飲食,少鹽低脂,適度補(bǔ)充維生素與微量元素;還需維持整潔安靜的環(huán)境,適度運(yùn)動(dòng)和規(guī)律生活,保持心情愉悅,從而最大限度地遠(yuǎn)離偏頭痛。(本文圖片來源于CFP

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