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飲食有道 助你遠(yuǎn)離偏頭痛

2010年11月03日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:不少食物都能誘使偏頭痛發(fā)作,患了偏頭痛,就應(yīng)該在飲食上加以注意。
關(guān)鍵詞:頭痛食療方 孕期飲食注意事項(xiàng) 懷孕20周飲食 孕期 

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飲食有道 助你遠(yuǎn)離偏頭痛

  動(dòng)物內(nèi)臟

  動(dòng)物內(nèi)臟,尤其是動(dòng)物肝臟富含維生素A,是人體必需的營養(yǎng)成分,可以保護(hù)視力、增強(qiáng)抵抗力。不過,任何食物的攝入都應(yīng)該適可而止,研究證明,過量攝入維生素A可能引起偏頭痛發(fā)作,其過程類似于酪氨酸在體內(nèi)的作用。

  咖啡和濃茶

  咖啡或濃茶所含的咖啡因可以“提神”,也可能誘發(fā)偏頭痛。大量攝入咖啡因,不僅導(dǎo)致血管過度收縮,還刺激神經(jīng)系統(tǒng),影響睡眠。

  冰淇淋

  某些患者有血管調(diào)節(jié)功能障礙,對(duì)冷刺激反應(yīng)過度,導(dǎo)致血管痙攣。一項(xiàng)研究表明,約90%的偏頭痛患者在食用冰淇淋或迅速飲用冰鎮(zhèn)飲料后,會(huì)引起短暫性頭痛。更為敏感的患者,如果將壓碎的冰塊直接置于上腭或后咽,都能誘發(fā)特定部位的疼痛。

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