2011-01-05 16:31:30出處:PCbaby作者:佚名
綠茶中營(yíng)養(yǎng)成分豐富,含有維生素、茶多酚、礦物質(zhì)、芳香油、蛋白質(zhì)等,可以預(yù)防多種疾病,有促進(jìn)血液循環(huán)等功效。那么孕婦可以喝綠茶嗎?孕婦喝綠茶有沒(méi)有什么壞處? 孕婦可以喝綠茶嗎? 據(jù)專(zhuān)家研究,孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶,特別是淡綠茶,可以增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等。 茶的品種很多,各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此,專(zhuān)家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。 雖然孕婦喝綠茶有好處,但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃,對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。 茶葉中含有少量咖啡因,咖啡因具有興奮作用,飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng),甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。 除了不能飲用過(guò)多,孕婦喝綠茶還要注意時(shí)間最好在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶。另外孕婦晚上最好不要喝綠茶。(圖片來(lái)源于太平洋Pconline攝影部落) |
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