牡蠣,特指牡蠣肉,含有多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等。蛋白質(zhì)水解后可得甘氨酸、谷氨酸、;撬岬17種氨基酸。尤其是含有較高的鋅,鋅在男性腺體內(nèi)是血液里的400多倍。鋅維持男性生殖系統(tǒng)的功能,參與生殖系統(tǒng)的活動(dòng),增加生殖系統(tǒng)的免疫能力,是不可或缺的。當(dāng)生殖系統(tǒng)的鋅降低時(shí),會(huì)出現(xiàn)精子活力下降,前列腺易出現(xiàn)炎癥,或容易患生殖系統(tǒng)感染,性欲下降,勃起功能減退等癥狀。一次排精,可使較多的鋅排出,而鋅主要是從食物里獲得。經(jīng)常食用牡蠣,可以補(bǔ)充鋅的攝入。古人也認(rèn)為“久服強(qiáng)筋骨,延年《本經(jīng)》”。 |
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