兩大立竿見影的豐胸食譜

　　豐胸食譜 美麗的玫瑰牛柳

　　用時(shí)：15分鐘

　　用料：

　　橄欖油10ml、牛柳150克、洋蔥50克、番茄醬20克、糖10克、白醋10克、鹽2克、玫瑰1朵

　　熱量約800千卡

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

圖片來(lái)源于攝影部落

　　做法：

　　牛柳切片放盆中，用糖、鹽腌制10分鐘備用。

　　鍋中加橄欖油，炒熟洋蔥圈裝盤襯底。

　　將腌制好的牛柳放油中煎熟，放在洋蔥圈上備用。

　　熱鍋再放入少許油，用番茄沙司、醋、檸檬汁和糖、鹽調(diào)制成味汁，出鍋澆在牛柳上。

　　玫瑰花瓣可以略煎，撒在牛柳周圍即可。

　　營(yíng)養(yǎng)指南

　　這道菜肴不但秀色可餐，口感豐富鮮美，更含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)，也對(duì)養(yǎng)血生肌、美化肌膚、健美身材大有幫助。

　　不只是牛柳，你可以挑一塊好牛肉做成你愛吃的佳肴。比如牛排、牛丸、牛肉餡餅等。

　　玫瑰如果有最好，沒有可以選擇不放。

清新涼拌菜 一周極速消脂

這些食物一定不能往冰箱放！

女人特殊日子調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，吃什么好？

女人必喝：7種美味花粥養(yǎng)顏無(wú)法抵擋