六、橘子山楂粥——去斑養(yǎng)顏 原料:粳米100克,橘子兩個(gè),山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。 制作程序: 1.橘子剝皮,撕去筋絡(luò),逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。 2.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來,瀝干水分。 3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉(zhuǎn)小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。 藥膳功效:美容護(hù)膚,去斑養(yǎng)顏。注意:孕婦忌吃山楂。 其他熱點(diǎn)文章鏈接: |
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