四、枇杷紅棗粥——潤(rùn)肺養(yǎng)顏 原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。 制作程序: 1.將枇杷沖洗干凈,撕去外皮,剔去枇杷核。 2.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。 3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖調(diào)味即可食用。 藥膳功效:潤(rùn)肺養(yǎng)顏,祛斑健胃。 其他熱點(diǎn)文章鏈接: |
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