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注意!吃水果老年人講究多

2010年09月27日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:水果不但可以美容養(yǎng)顏,而且有著很高的營養(yǎng)價(jià)值,是女人們所喜歡的。不僅女人愛吃水果,連老年人也不例外,但是專家提醒說,但是老人吃水果的講究也蠻多的。尤其是香蕉,老人多吃香蕉的好處有很多,看下面的內(nèi)容就知道了。
關(guān)鍵詞:家庭飲食 老年人吃水果注意事項(xiàng) 

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注意!吃水果老年人講究多

  年人由于上了年紀(jì),各項(xiàng)機(jī)體功能很弱,如消化能力差、腸蠕動(dòng)減慢等,因此,老人應(yīng)根據(jù)自身情況有選擇地食用不同的水果。

  經(jīng)常胃酸的老年人不宜吃山楂、檸檬等含有機(jī)酸較多的水果。

  患有糖尿病的老年人不宜多吃蘋果、梨、香蕉、大棗、葡萄等含有大量果糖的水果。

  有心臟病及水腫的老人,不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等,以免增加心臟負(fù)擔(dān)并加重水腫。

  患有腎炎、浮腫病的老年人不宜吃香蕉、菠蘿等含鉀鹽較高的水果。香蕉有很高的營養(yǎng)價(jià)值哦,老年人多吃香蕉有好處。

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