為寶寶挑零食 健康指數(shù)大點(diǎn)評(píng)

　　零食點(diǎn)評(píng)第十類：糖果類零食

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　糖果類零食主要包括各種糖果和巧克力。

　　巧克力含有較高脂肪和能量，但是也具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)免疫力、降低血液中的膽固醇水平等作用，尤其是黑巧克力的脂肪含量較其他巧克力少，健康指數(shù)在這類零食中相對(duì)較高，建議可以讓孩子適當(dāng)食用。

　　含糖量很高的糖果例如奶糖、水果糖等，提供能量較多，并且容易引起齲齒，不利于口腔健康，健康指數(shù)低，建議限量食用。

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