2008-05-19 產(chǎn)婦菜譜--人參芡實(shí)羊肉湯的做法

此湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、固攝乳汁的功效�？捎糜诜乐萎a(chǎn)后氣血不足、乳汁自出等癥。……

產(chǎn)婦 菜譜 產(chǎn)婦菜譜--人參芡實(shí)羊肉湯的做法

2008-05-19 走出月子里營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)

“吃”是產(chǎn)后媽媽的一塊心病。吃多了，怕胖得不行，不利于媽媽的健康；吃少了，又擔(dān)心媽媽的元?dú)鉄o(wú)法恢復(fù)，母乳中的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)不夠。月子里，究竟該怎么吃？……

月子飲食 食譜 走出月子里營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)

2008-05-19 產(chǎn)后適宜吃哪些蔬菜

產(chǎn)褥期的營(yíng)養(yǎng)好壞，與產(chǎn)婦的身體健康及哺養(yǎng)新生兒的關(guān)系極為密切。這時(shí)，身體丟失一部分血液，需要及時(shí)補(bǔ)充；生殖器官發(fā)生損傷，需要修復(fù)；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據(jù)這些生理特點(diǎn)，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。據(jù)科……

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2008-05-19 芡實(shí)蓮淮棗雞湯的做法

此湯有補(bǔ)氣益血、固攝乳汁的作用。適用于治療產(chǎn)后氣血不足、乳汁自漏等癥�！�…

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2008-04-14 產(chǎn)婦菜譜--素雞香油湯的做法

香菇10朵，豆制素雞1只，生蠶豆150克，金針菜150克，香油、清水、鹽、味精各適量。……

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2008-05-19 萵苣豬肉粥的做法

萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質(zhì)、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等，有通乳汁、利小便的功效�！�…

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2008-05-19 馬齒莧粥的做法

馬齒莧含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、銅、胡蘿卜素、維生素C、維生素B2，還含有大量的去甲基腎上腺素、鉀鹽、二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)成分。馬齒莧有散熱消腫，利腸滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有養(yǎng)胃的功效�！�…

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2008-05-19 紅燒蝦米豆腐的做法

調(diào)料：精鹽、白糖、味精、香油、醬油、紹酒、蔥姜蒜末、水淀粉……

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2008-04-11 最適合產(chǎn)婦吃的五種蔬菜

產(chǎn)褥期的營(yíng)養(yǎng)好壞，與產(chǎn)婦的身體健康及哺養(yǎng)新生兒的關(guān)系極為密切。這時(shí)，身體丟失一部分血液，需要及時(shí)補(bǔ)充；生殖器官發(fā)生損 傷，需要修復(fù)；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。……

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2008-04-09 媽咪營(yíng)養(yǎng)之催乳蔬菜逐個(gè)數(shù)

婦女產(chǎn)后乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹制，效果更佳�！�…

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