2008-04-15 坐月子怎么吃謹(jǐn)防七大誤區(qū)

在那些泊來(lái)的資訊里，產(chǎn)后坐在冰上、用冰袋敷小腹幫助傷口消腫和促進(jìn)子宮收縮；分娩一周就去參加沖浪運(yùn)動(dòng)；甚至提出仍然有惡露的情況下可以“嘿咻”……這些又令新手媽咪膛目結(jié)舌�！�…

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2008-04-25 脾胃不好的產(chǎn)婦忌吃生藕

蓮藕是產(chǎn)婦的滋補(bǔ)佳珍，但由于屬性偏涼，故不宜過(guò)早食用，最好產(chǎn)后兩周再吃�！�…

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2008-04-25 坐月子要燉18只老母雞

營(yíng)養(yǎng)師每天到產(chǎn)婦病房糾錯(cuò)。近日，國(guó)際和平婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)科派出4位營(yíng)養(yǎng)師，每天進(jìn)入病房，輪流為全院350多位住院病人上營(yíng)養(yǎng)課，糾正產(chǎn)婦和婦科病人口味重等不良飲食習(xí)慣。據(jù)統(tǒng)計(jì)，營(yíng)養(yǎng)師下病房、上營(yíng)養(yǎng)課后的兩個(gè)月以來(lái)，不論是院內(nèi)的住院病人，還是院外的監(jiān)……

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2008-04-25 母乳喂養(yǎng)成功主要靠雞湯魚湯嗎

誤區(qū)：母乳喂養(yǎng)成功主要靠雞湯魚湯 。　　媽媽乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳頭的刺激，這種刺激反射性的促進(jìn)生乳素的分泌，使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶。更為奇妙的是，當(dāng)孩子剛出生，新生兒的食量很少，吸吮能力也很弱，相對(duì)的媽媽……

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2008-04-25 產(chǎn)后吃雞肉須警惕四件事

雞肉是很多人最喜愛(ài)的肉類之一，大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑，但在日常生活中，以下對(duì)于雞肉的一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和說(shuō)法亟需更正：……

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2008-04-25 新媽媽“月子頭”如何吃

很多媽媽說(shuō)自己落下月子病，這疼那罪的，她們不知道，“月子頭”（指坐月子第一周）的飲食不恰當(dāng)，有可能是月子病的根源�！霸伦宇^”如何吃？順產(chǎn)怎么吃？剖腹怎么吃？別以為很簡(jiǎn)單，里面的講究多著呢。吃好了，也許能好你一輩子的健康�！�…

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2008-04-25 三款給分娩和月子?jì)寢尣穗?/a>

分娩 月子飲食 月子?jì)寢?/a>

2008-04-14 推薦！媽媽月子飲食5大要點(diǎn)

人們常常說(shuō)孕媽媽十月懷胎最辛苦，然而分娩后也并非一身輕松。因榮升為媽媽后，為了心愛(ài)的寶寶依然還須艱辛地付出。比如說(shuō)，媽媽一定要妥善安排月子里飲食，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏、過(guò)剩以及各種營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡，如果考慮等不合理，不僅不能保證小寶寶健康生長(zhǎng)發(fā)育的食……

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2008-04-11 注意！產(chǎn)后莫忘吃蔬菜

有些產(chǎn)婦產(chǎn)后選擇補(bǔ)品時(shí)只想到魚、肉、禽、蛋等，而忽視了各種蔬菜的作用。殊不知，產(chǎn)后多吃些蔬菜，對(duì)產(chǎn)婦健康的恢復(fù)是極為有益的�！�…

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2008-04-11 最實(shí)用！產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)3+2

身體浮腫，色素沉淀、脫發(fā)、氣虛、關(guān)節(jié)疼痛等是否讓你在產(chǎn)后感到抑郁：心情低落、食欲不振是否也使你原本虛弱的身體越發(fā)感覺(jué)難受在試過(guò)種種傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)方法之時(shí)你是否仍然覺(jué)得無(wú)濟(jì)于事?……

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