2008-04-25 產(chǎn)后頭幾天的食物選擇

產(chǎn)婦分娩后頭幾天的飲食保健頗為重要,它不僅有利于生殖器官和身體的盡快復(fù)原,而且還可及時(shí)補(bǔ)充分娩時(shí)消耗和促使乳汁的分泌。這里列舉一些食物供選擇。……

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2008-04-17 坐月子應(yīng)如何攝取營(yíng)養(yǎng)素？

整個(gè)坐月子期間，產(chǎn)婦需要多種營(yíng)養(yǎng)素，這些營(yíng)養(yǎng)素可從下列食物中攝取，主要有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素等�！�…

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2008-04-25 產(chǎn)后媽咪怎樣食療美容

產(chǎn)后產(chǎn)婦容易出現(xiàn)虛胖、面色晦暗等現(xiàn)象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復(fù)效果�！�…

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2008-04-18 產(chǎn)婦飲食--益壽銀耳湯

干銀耳15克，構(gòu)桔子15克，龍眼肉15克，冰糖100克。……

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2008-05-19 產(chǎn)婦飲食--姜楂茶的做法

此茶有溫經(jīng)散寒，化瘀止痛，養(yǎng)血活血作用。適用于寒凝血瘀而致婦女產(chǎn)后腹痛，還可以治療產(chǎn)后血瘀所致的惡露不下等癥�！�…

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2008-05-19 產(chǎn)婦飲食--口蘑炒勺雞片

主料、勺雞脯肉400 克，水發(fā)口蘑150 克，雞蛋清1 只�！�…

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2008-05-19 產(chǎn)婦飲食--干貝豬肉湯

　干貝50克，豬瘦肉250克，料酒10克，青菜葉50克，味精2克，蔥末5克，姜末5克，豬油25克，肉湯適量�！�…

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2008-05-19 產(chǎn)婦飲食--藕節(jié)黃芪豬肉湯

藕節(jié)味澀性平，為止血藥。黨參有補(bǔ)中益氣、生津止渴的作用，治虛癥。蓮子補(bǔ)脾胃、補(bǔ)養(yǎng)心氣。山藥補(bǔ)腎固精、補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)陰益肺。黃芪補(bǔ)氣長(zhǎng)陽(yáng)、益衛(wèi)固表。……

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2008-05-19 產(chǎn)婦飲食--花椒紅糖湯

　此湯有散寒下氣的作用，可用于回乳�！�…

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2008-05-19 產(chǎn)婦飲食--黃花杞子蒸瘦肉

黃化菜含鈣、鐵、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、秋水仙堿、天冬堿、中醫(yī)認(rèn)為，黃花菜具有清熱除煩、利尿消腫、止血下乳的作用。……

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