章魚燉豬蹄

2011-01-07 09:50:28作者:佚名

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食譜原料

  主料: 豬蹄 1000克 章魚 200克

  調料: 黃酒 10克 鹽 4克 胡椒粉 1克 大蔥 10克

制作方法

  . 章魚洗凈,用開水浸泡10分鐘,脫去黑皮,切條;

  2. 豬蹄鑷盡豬毛,洗凈,放入沸水鍋氽一段時間撈出;

  3. 鍋中放入章魚、豬蹄、料酒、鹽、胡椒粉、蔥(切段)、肉湯,燒沸;

  4. 文火燉至肉熟爛,盛出即成。

適用人群

  孕晚期的準媽媽

健康提示

  本品有貧血調理的功用。

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