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三大冬季養(yǎng)生粥DIY食譜

2011-10-17 14:04出處:pcbaby作者:佚名責(zé)任編輯:高悅穎
導(dǎo)讀:秋天剛過,冬天已經(jīng)來到。冬天怎么養(yǎng)生才是最好的呢?什么冬季養(yǎng)生食譜最好?剛進(jìn)入冬季,小編馬上給你推薦幾款冬季養(yǎng)生食譜。這3款美味熱粥,暖胃驅(qū)寒,讓你冬季不怕寒冷。
關(guān)鍵詞:養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生 粥的做法 健康飲食 老人食療 

  冬季養(yǎng)生食譜-芝麻白糖粥

  配方:芝麻五百克、白糖適量。功效:補(bǔ)陰血,養(yǎng)肝腎,烏須發(fā),填精髓。

  應(yīng)用:適用于平時(shí)調(diào)補(bǔ),以抗早衰。肺燥咳嗽、皮膚干燥。肝腎陰虛的頭發(fā)早白及老人便秘等癥。

  制法:將芝麻揀凈,放入鍋內(nèi)用文火香后晾涼,搗碎后,裝入瓦罐內(nèi)備用。

  服法:食用時(shí),每次兩湯匙,放入碗中,再加白糖適量,用開水沖服。

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