2011-10-14 10:04:04出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 石榴1個,火龍果1個,酸奶一盒。 工藝做法:攪拌 配菜專區(qū):小吃的做法 菜譜屬地:其他國家菜譜 制作方法: 1、將石榴頂部切掉,石榴下部切花刀,然后將石榴掰開,取出石榴粒。 2、將火龍果剝皮,將果肉切成小丁,最后將酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龍果攪拌即可食用。 健康提示: 石榴性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效,有助于緩解秋季腹瀉。它的果實營養(yǎng)豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍,適合需要補充維生素C的女士們。要挑選好的石榴,則要看顏色。綠石榴是沒熟的,紅的是受陽光照射多的,黃色是陰面生長的。其中,黃石榴不僅果皮薄、果肉多,而且里面的籽顆顆紅潤、酸甜多汁。不過,石榴糖分大,多吃的話會引起上火,因此食用要適量。 |
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