火龍果石榴酸奶沙拉——其他國家菜譜

2011-10-14 10:04:04出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

   食譜原料:

  石榴1個,火龍果1個,酸奶一盒。

水果

  工藝做法:攪拌

  配菜專區(qū):小吃的做法

  菜譜屬地:其他國家菜譜

  制作方法:

  1、將石榴頂部切掉,石榴下部切花刀,然后將石榴掰開,取出石榴粒。

  2、將火龍果剝皮,將果肉切成小丁,最后將酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龍果攪拌即可食用。

  健康提示:

  石榴性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效,有助于緩解秋季腹瀉。它的果實營養(yǎng)豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍,適合需要補充維生素C的女士們。要挑選好的石榴,則要看顏色。綠石榴是沒熟的,紅的是受陽光照射多的,黃色是陰面生長的。其中,黃石榴不僅果皮薄、果肉多,而且里面的籽顆顆紅潤、酸甜多汁。不過,石榴糖分大,多吃的話會引起上火,因此食用要適量。

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×