蘋果食療方:蘋果楂棗粥補虛健脾消積

2011-07-04 14:56:02出處:PCbaby作者:佚名

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蘋果食療方:蘋果楂棗粥補虛健脾消積

  1、生吃蘋果可解酒

  做法:蘋果1只(約300~400克),生食或榨汁飲用。每天1~2次。

  2、脾虛久瀉飲“蘋果山藥湯”

  做法:蘋果500克,山藥30克,麥芽30克,芡實10克。蘋果洗凈,切塊備用。山藥、麥芽、芡實洗凈與蘋果一同入鍋,加適量水,大火沸,小火熬煮1.5小時。早晚溫服。具有益脾、助消化、止腹瀉的功效。

  3、消化不良喝“蘋果楂棗粥”

  做法:蘋果1個(約300~400克),山楂(干品)15克,大棗10枚,粳米150克。蘋果洗凈,去皮核切碎,與淘洗干凈的山楂、大棗、粳米一起,加水煮成粥即可。具有補虛健脾、除淤消積的功效。

  本食療方除可用于消化不良外,還適用于高血壓患者。

  養(yǎng)生食譜(點擊進入具體做法):

  ·桔根豬肚   ·黑糯米補血粥  ·黑棗玫瑰湯

  ·龍眼枸杞粥  ·菊花雞絲    ·韭菜炒豬肝

  ·雞蛋蓮藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶

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