您現(xiàn)在的位置:營養(yǎng)美食 > 家庭美食 > 家庭飲食

4款養(yǎng)生粥 助你抗擊慢性疲勞綜合癥

2010年12月16日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金 周暢學(xué)  我要評論
字號:TT
導(dǎo)讀:慢性疲勞綜合癥悄悄地接近白領(lǐng)一族。慢性疲勞綜合癥對于很多人來說,是一個陌生的名稱,但是這個陌生的癥狀正悄然侵蝕你的健康。
關(guān)鍵詞:養(yǎng)生粥 慢性疲勞綜合癥食療 荷葉粥 山楂薏米粥 冬瓜薏米粥 核桃大棗粥 

  慢性疲勞綜合征也稱慢性疲勞和免疫功能異常綜合征,它是指健康人不明原因地長時間出現(xiàn)全身倦怠感,臥床休息后不能緩解,患病癥狀持續(xù)6個月以上,導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)及社會活動能力明顯下降。有的還伴有低熱、咽喉疼痛、頭痛、肌肉痛、抑郁、失眠或嗜睡、注意力不集中等癥狀,或伴有淋巴結(jié)腫大。

  隨著生活節(jié)奏的加快,慢性疲勞綜合征的發(fā)病率正在逐漸上升。

  中醫(yī)認(rèn)為,疲勞綜合征的患者有如此多的癥狀,正是人體陰陽失調(diào)、臟腑氣血失榮的表現(xiàn)。下面介紹幾款簡便易行的藥粥療法,供患者選用。

  1、荷葉粥

  食譜原料:鮮荷葉1張,粳米100克。

點擊圖片進(jìn)入下一頁>>

4款養(yǎng)生粥 助你抗擊慢性疲勞綜合癥

  制作方法:將荷葉洗凈,剪去蒂及邊緣,將粳米淘洗干凈,加水適量,把荷葉蓋在粳米上。開火煮粥,待粳米熟透,揭去荷葉,放入白糖,分次服用。

  健康提示:常服能健脾利濕,助消化,緩解疲勞。

養(yǎng)生粥專區(qū),了解更詳細(xì)的養(yǎng)生粥知識點>>

親子部落 父母的部落 寶寶的家

每天都有5000名年輕父母新加入,

您加入了嗎?

現(xiàn)在加入。即可獲得20張

全景六寸照片免費沖印!

立即加入

此內(nèi)容是否對您有幫助?

分享到:
打印本文(簡版)
');
收藏本文
分享經(jīng)驗
推薦欣賞
親子部落父母圈(寶寶)

請輸入您寶寶的出生年月

親子部落媽媽經(jīng)驗談(養(yǎng)生粥)
  • 大棗花生湯養(yǎng)肝護脾 廣東省中醫(yī)院肝病?浦魅纬貢粤岽髼棻环Q為“女人之寶”。其實,它還有許多養(yǎng)生用途。大棗味甘性溫,具有補[查看全文]
  • [我是果維舒營養(yǎng)媽媽]+讓寶寶健康成長+帥小虎...備著消化小藥 , 哪一頓吃多了 , 趕緊讓寶兒嚼一片 , 提前預(yù)防 . 還有就是每餐一湯.湯涼的比菜慢么,而且飯后喝湯助于消化.我家最近餐桌上常有大棗,小米粥,紫菜蛋湯等等,雖然多做一個湯略有麻煩,但為了寶兒健康一切值得. 健康成長很重要的一項是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉.冰冷的冬季是最容易腸胃不適的季...[查看全文]
  • 涓涓寶寶
    問:秋季養(yǎng)生粥和湯 答:天氣漸涼,遲來的蕭瑟秋風(fēng)這幾天也吹出些寒意,此時更是保護你溫...[查看全文]
食譜大全圖片推薦
熱門排行