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數(shù)數(shù)“假冒”減肥食物的N宗罪

2010年11月15日  出處：pcbaby  責(zé)任編輯：林艷金 周暢學(xué)  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀：各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦。現(xiàn)在就要幫大家數(shù)數(shù)“假冒”減肥食物的N宗罪，讓大家在飲食減肥的時(shí)候避開這些食物。要是下面的食物有你經(jīng)常吃的食物的話，你可要打起十二分精神了，看看應(yīng)該怎樣見招拆招。
關(guān)鍵詞：減肥食品 假冒食品 減肥誤區(qū) 

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紅棗要怎樣吃才能最滋補(bǔ)

　　9、椒鹽餅干：含有大量碳水化合物

　　椒鹽餅干的包裝袋上可能注明是“無脂”，這讓它成為很好的薯片替代品。但是它們是由精細(xì)的面粉制成的，含有大量的碳水化合物，200克的椒鹽餅干就等于10片白面包的碳水化合物含量哦。

　　聰明替代：含有碎果仁的餅干

　　葵花籽或者其他碎果仁不但嚼起來很帶勁，而且還很容易飽腹。它們不但含有纖維還有蛋白質(zhì)。

　　加分點(diǎn)：葵花籽會(huì)讓你的腹部變得平坦，因?yàn)樗械?a href="http://ljgd.com.cn/tlist/3309.html" target="_blank" class="cmsLink">不飽和脂肪酸可以有效燃燒腹部脂肪。（圖片來源于Pconline攝影部落）

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