蘋果土豆泥的做法

　　食譜原料：

　　土豆1個、蘋果泥2勺

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蘋果土豆泥

　　制作方法：

　　1、土豆去皮洗凈，切成小塊放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮熟或在蒸鍋中蒸熟。

　　2、熟后用湯匙或搗泥棒搗成泥狀。

　　3、蘋果刮出2勺果泥，與土豆泥混勻即可。

　　適合人群：

　　6個月以上寶寶

　　健康提示：

　　1、蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，尤維生素A和胡蘿卜素的含量較高。

　　2、土豆中含的蛋白質(zhì)接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸、鉀、鋅、鐵、磷、維生素C、維生素B1和B2等。

　　(圖片來源于Pconline攝影部落)

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