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女人補(bǔ)腎 吃十種食品效果最好

2010年11月03日  出處:太平洋女性網(wǎng)  責(zé)任編輯:林艷金 周暢學(xué)  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:腎虛被很多人無以為是男性的“專利”,但隨著人們知識(shí)面的不斷放大,女性腎虛這個(gè)問題越來越被人們所重視。女人要吃什么才補(bǔ)腎,女性腎虛的朋友要怎么要調(diào)養(yǎng)呢?介紹以下10種食物,為你的腎臟打氣。
關(guān)鍵詞:女性飲食 女人補(bǔ)腎 吃什么補(bǔ)腎 

  原來女性身體不好,在飲食調(diào)理上除了要滋陰,要補(bǔ)血之外,還要補(bǔ)腎!但又不要吃一大堆藥,該怎么辦呢?為大家介紹10種東西,讓你一步到位!

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女人補(bǔ)腎 吃十種食品效果最好

  女性養(yǎng)血補(bǔ)腎才能更美

  膚色不夠粉嫩,滋潤;面色萎黃或蒼白,口唇淡白;頭發(fā)缺少光澤,并且易斷易脫落;肌膚干燥等問題讓女性離美麗越來越遠(yuǎn)。專家指出,女性要想擁有嬌美的容顏,甚至延緩衰老,關(guān)鍵秘訣在于養(yǎng)血和補(bǔ)腎。

  養(yǎng)血補(bǔ)血:美麗容顏透出來

  據(jù)五邑中醫(yī)院體檢中心的文潔珍主任介紹,血液對(duì)全身各臟腑組織器官起著營養(yǎng)和滋潤作用。它是女性美容很重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。中醫(yī)學(xué)指出:“婦女以養(yǎng)血為本”。氣血是滋養(yǎng)皮膚、使面容保持年輕的根本所在。血使皮膚顏色紅潤,若氣血充足,則皮膚健美,容顏難老。女性如果不善于養(yǎng)血,就容易出現(xiàn)面色萎黃或蒼白,口唇淡白,心悸少眠,肌膚枯澀,頭暈眼花,眼睛干澀,脫發(fā)或毛發(fā)干枯易斷。嚴(yán)重貧血者還極易過早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。

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