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讓口香糖嚼出健康

2010年08月02日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:口香糖之所以受到人們的青睞,自然有它不少的好處,其中一個(gè)眾所周知的功能就是口香糖可以暫時(shí)改善一下口腔內(nèi)的不良?xì)馕叮缺苊饬嗽S多場(chǎng)合下的尷尬,也使我們感覺口氣清新舒爽。另外,嚼口香糖時(shí),反復(fù)咬合的動(dòng)作可以使我們的頜骨咀嚼肌和牙齒得到鍛煉?墒,也有人認(rèn)為,嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。那么,這小小的口香糖對(duì)我們的口腔健康到底有利還是有害?在選擇口香糖的時(shí)候,最應(yīng)該注意的問題又是什么呢?
關(guān)鍵詞:家庭飲食 健康零食 口腔健康 保健飲食 健康調(diào)理 吃口香糖的注意事項(xiàng) 

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圖片來源于CFP
圖片來源于CFP

  口香糖對(duì)口腔健康有什么影響,關(guān)鍵是看口香糖里的糖是選用什么樣的糖做的。一般來講,含蔗糖或砂糖的口香糖對(duì)口腔健康的好處比較小。因?yàn),口腔中的一些微生物可以發(fā)酵這些蔗糖或者砂糖而產(chǎn)生酸,從而對(duì)牙齒造成損害。木糖醇也好,山梨醇也好,它在口腔中不會(huì)被微生物發(fā)酵,因此也就不會(huì)產(chǎn)生有機(jī)酸而傷害牙齒。

  目前,市場(chǎng)上有兩種口香糖:一種是含砂糖或蔗糖的含糖口香糖,還有一種是含木糖醇等糖的代用品的無糖口香糖。那么,我們?cè)撛趺礃尤ミx擇呢?如果您每天吃口香糖已經(jīng)成了習(xí)慣,口香糖在口腔里停留的時(shí)間比較長(zhǎng),一定要選擇無糖口香糖,這樣才不至于對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕作用。但各種口味的含糖口香糖,雖然容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生,卻并不是一點(diǎn)也不能吃的。如果您只是為了改善一下口腔中的不良?xì)馕,使口氣清新一下,偶爾嚼上一小塊自己喜歡的含糖口香糖對(duì)牙齒是不會(huì)產(chǎn)生什么危害的。

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