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10種減肥食物 吃得越多身材越好

2010年07月13日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:女人想美麗輕體,食療是很關(guān)鍵的一部分,下面我們?yōu)槟惚P點10種吃得越多越美麗的食物,愛美的你,不可錯過哦.
關(guān)鍵詞:減肥食譜 補維生素食譜 

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圖片來源:PConline攝影部落
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  木瓜

  木瓜是維生素A元含量很高的一種水果,還富含維生素C和可溶性的鈣。。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食物進行消化和吸收,故有健脾食之功。但是要記住木瓜不適宜孕婦、過敏體質(zhì)人士。

  蘋果

  蘋果是水果界瘦身之王。它含鈣量比一般水果豐富很多,有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽份。蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協(xié)助人體順利排出廢物,減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。

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