寶寶成長 媽咪必看食材金牌榜

　　蛋類金牌代表：雞蛋

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　雞蛋里的鐵、磷以及維生素A、維生素D、維生素E和B族維生素含量豐富。建議6個(gè)月之后可以給寶寶添加蛋黃作為輔食，1歲之后可以給寶寶嘗試蛋白。開始添加時(shí)要非常少量，然后逐漸添加，原因是小寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。1歲以上的孩子，每天最好不要超過1個(gè)雞蛋。

　　雖然小編列出了這個(gè)營養(yǎng)金牌榜，但是并不意味著寶寶只吃這些食物就夠了，各種天然食材都要適當(dāng)食用，更要精巧搭配，這樣寶寶才能夠身體棒棒。

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