寶寶成長(zhǎng) 媽咪必看食材金牌榜

　　魚(yú)肉金牌代表：三文魚(yú)

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　　三文魚(yú)是制作魚(yú)肝油的原料之一，魚(yú)肝油含有豐富的維生素D，可以幫助寶寶提高機(jī)體對(duì)鈣、磷等微量元素的吸收。小寶寶的腸胃發(fā)育還不成熟，蒸熟的三文魚(yú)更容易吸收和消化。蒸三文魚(yú)的盤(pán)子不宜太淺，蒸熟的三文會(huì)有很多湯汁。另外，三文魚(yú)整塊蒸比較方便，蒸熟后可用勺子分成小塊給寶寶吃。