長(zhǎng)個(gè)黃金期 巧補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)孩子更壯

2013-03-11 18:49:57出處:PCbaby作者:葩葩

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寶寶吃飯 

圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

  食物3:豬肉

  豬肉富含維生素A,具有滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用,適合干燥多風(fēng)的春季食用。寶寶常食用豬肉,能夠有效增強(qiáng)免疫力。

  推薦食譜青椒

  材料:豬肉200g,青椒150g,油、鹽各適量。

  做法:

  1、將豬肉和青椒洗凈。

  2、青椒斜切成段,豬肉切成片狀。

  3、冷鍋加入油,油熱后放入肉片,爆炒至斷生后撈出。

  4、鍋中留炒肉剩下的油,加入青椒翻炒。

  5、待青椒炒軟后,倒入炒熟的肉片翻炒。

  6、加入適量鹽,翻炒均勻即可。

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