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讓孩子愛(ài)上吃菜

　　在眾多孩子挑剔的食材中，最讓媽媽們頭疼的就是蔬菜了。很多寶寶對(duì)于蔬菜都是抱著一種抗拒的心情，所以讓寶寶愛(ài)上吃蔬菜可是一項(xiàng)艱巨的工程，不過(guò)飯要一口一口吃，讓寶寶愛(ài)上蔬菜也要一步一步來(lái)，配合正確的方法，孩子能否主動(dòng)吃菜。

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　　爸媽做好榜樣

　　家人對(duì)食物的評(píng)價(jià)，會(huì)潛移默化地改變著孩子對(duì)食物的態(tài)度。培養(yǎng)孩子愛(ài)吃菜的第一步便是營(yíng)造一個(gè)良好的飲食氛圍。一般來(lái)說(shuō)，如果父母飲食習(xí)慣非常科學(xué)，不挑食，不說(shuō)什么食品好吃難吃，對(duì)孩子又不過(guò)分溺愛(ài)，孩子偏食挑食的機(jī)會(huì)便會(huì)減少。

　　為了讓孩子喜愛(ài)蔬菜，父母應(yīng)當(dāng)在餐桌上經(jīng)常贊美這些食物，讓孩子在耳濡目染中培養(yǎng)對(duì)蔬菜的感情。父母對(duì)各種蔬菜都充滿(mǎn)興趣，對(duì)各種風(fēng)味都能欣賞，孩子便會(huì)受到影響，慢慢地接受各種蔬菜的新鮮口味。

　　把菜煮得更合孩子口味

　　孩子咀嚼、吞咽能力有限，菜肴的塊應(yīng)當(dāng)小一些，調(diào)味要清新一些，不可過(guò)咸、過(guò)辣、味道過(guò)于刺激。顏色安排上應(yīng)當(dāng)盡可能色彩鮮艷，外觀漂亮，吸引孩子的注意力。