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7款健康食譜 助你秋季防病養(yǎng)生

2010年10月15日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:人們總是習(xí)慣一生病就吃藥,但是是藥三分毒,怎么辦?其實只要對飲食多一些講究和布置,就如養(yǎng)生藥膳類型的健康食譜,它不僅能預(yù)防疾病還能緩解病情,在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用!
關(guān)鍵詞:秋季養(yǎng)生食譜 秋季養(yǎng)生吃什么 健康養(yǎng)生 健康飲食 

  2、綠豆紅棗粥

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7款健康食譜 助你秋季防病養(yǎng)生

圖片來源于Pconline攝影部落

  藥膳配方:綠豆100克、紅棗15枚、紅糖適量。

  制作方法:將綠豆、紅棗洗凈入鍋,加水適量,煮至豆?fàn)入紅糖即成。

  用法:隨意食用。

  食用功效:有清熱解暑,健脾護(hù)肝的功效。適用于中暑、貧血、疲勞綜合征、壞血病、消化性潰瘍、慢性肝炎、營養(yǎng)不良性水腫等病癥。

秋季養(yǎng)生食譜專區(qū),了解更詳細(xì)的秋季養(yǎng)生食譜知識點>>

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