食譜原料: 生梨一個(gè),卷毛生菜,小番茄一個(gè),上等藍(lán)紋奶酪,檸檬汁少許。 制作方法: 1.將生梨去皮,切成大小均勻的牙狀; 2.把上等藍(lán)紋奶酪切成三角形,小番茄切角; 3.將切好的材料放入沙拉碗,最后加上卷毛生菜,依照自己口味,滴入檸檬汁和橄欖油,再放些許鹽和黑胡椒; 4.均勻攪拌即可完成一道爽口美味的沙拉。 健康提示: 梨果生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 其他熱點(diǎn)文章鏈接: 眾多媽媽經(jīng)驗(yàn)所得:催寶寶長(zhǎng)個(gè)最有效的三個(gè)食療方 |
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